Весенняя диета для кожи

Статья опубликована 10 марта 2010 года в категории «Ваша красота»

Вопрос: “У меня сейчас нет финансовых возможностей купить дорогую косметику, а дешёвую покупать не имеет смысла. Нервничаю, т.к. весной для кожи лица нужно проводить специальные курсы с витаминами. Как мне сэкономить по-умному, может купить только сыворотку из косметики класса “люкс”, а крем подобрать любой или вовсе обойтись без него?” (из письма Ирины)

Ответ: действительно, весной кожа нуждается в особом, витаминном уходе и дополнительном питании. Подбирайте себе косметику как одежду – с примеркой. Не смущайтесь, спрашивайте у продавцов образцы продукции. Не покупайте, пока не убедитесь, что крем не раздражает ни Вас, ни Вашу кожу. Сочетать средства разных марок не советую, велика вероятность аллергических реакций и даже “войны” компонентов, входящих в состав каждой из них. Например, средства для чувствительной кожи не стоит применять одновременно с омолаживающими комплексами, стимулирующими кровообращение. В итоге, не получите нужного Вам результата. Кстати, какого? Давайте уточним. Аллергия, проблемная кожа с повышенной чувствительностью – эта цель Ваших финансовых затрат? Вряд ли. Хотите красивую кожу? Проявите о ней реальную заботу - помогите своему организму с комфортом преодолеть межсезонье. Весенняя диета для кожи в цикле Для Счастливой кожи - для Вашей красоты и здоровья.

Коротко

Максимально насыщена активными компонентами только натуральная косметика. Не случайно в самых дорогих SPA-клиниках Европы и Швейцарии косметику готовят с учётом индивидуальных потребностей кожи клиента из натурального сырья. Если хотите для своей кожи 100% натуральный витаминный комплекс, приготовьте его сами. Для этого необходимы время, качественные ингредиенты и Ваше желание стать красивой. Не привычно, не обычно, но эффективно.

Ежедневный уход за кожей лица включает в себя несколько последовательных этапов, напомню: снятие макияжа, глубокое очищение, тонизация, стимулирование, увлажнение, питание и защита. Весной кожу необходимо очищать иначе -  на каждом этапе старайтесь побаловать её витаминами. Например, Хлебный мусс можно дополнить Яичной массажной эмульсией, которая не только тщательно и бережно очищает кожу, но и питает её, насыщая  биоактивными веществами. Рецепт Яичной массажной эмульсии такой же лёгкий и не менее комфортный для кожи, как знакомый Вам Сливочный коктейль. Я люблю "эффект шёлка", который остаётся на коже после её применения.

Яичная массажная эмульсия - рецепт от Zima

• 1 яичный желток от деревенского, не инкубаторского яйца (разница есть, поверьте) или 4 желтка от перепелиных яиц.
• 1/2 ч.л. растительного базисного масла на выбор - весной я предпочитаю масла календулы, миндаля, примулы вечерней или зародышей пшеницы.
• 1/4 ч.л. натурального мёда – из акации для чувствительной кожи, горный каштан – для кожи с куперозом и сосудистой сеточкой, а из горчицы и гречихи – для хорошего цвета лица. Выбирайте сорт мёда с учётом потребностей Вашей кожи. Не забудьте заранее проверить мёд на индивидуальную переносимость.
• 1-2 капли эфирного масла мяты, лаванды, сосны, кедра или ладана. Перечисленные масла мгновенно освежают, тонизируют и подтягивают поры кожи – обладают лифтинговым эффектом. Эфирные масла должны быть фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.
• В отдельной ёмкости аккуратно разотрите желток и мёд, добавьте по капле  базисное масло. Затем введите эфирные масла, тщательно размешайте всю масляно-яичную массу.
• Яичную массажную эмульсию храните в плотно закрытой баночке в холодильнике. Данного количества эмульсии достаточно на 3 дня применения.

Применение

Нанесите небольшое количество Яичной эмульсии на влажную кожу, ненадолго приложите ладони к лицу и умойтесь. Повторно нанесите Яичную эмульсию и с удовольствием, не спеша, погладьте лицо, слегка касаясь кожи кончиками пальцев. Направление движений по массажным линиям от центра лица к ушам. Завершите самомассаж лёгким нажатием точек височной области. На 1-2 минуты приложите к лицу тёплую салфетку, умойтесь прохладной хорошей водой – это важно. Вы доставите себе массу приятных эмоций, не сомневайтесь!

Тонизация - следующий шаг по уходу за кожей. Готовые косметические средства-тоники содержат воду, немного экстрактов растений, консерванты, парфюмерные отдушки и компоненты, нейтрализующие жёсткую воду. Их задача - завершить очищение кожи. Если красивый флакон не является обязательным пунктом в списке Ваших требований к выбору косметики, то можно приготовить тоник “ручной работы”. Натуральные тоники просты и эффективны, т.к.  приготовлены из натуральных ингредиентов: овощей, фруктов и ягод. Предлагаю несколько вариантов Весенних коктейлей для кожи из овощей.

Весенние коктейли для кожи

• Картофель, репа, тыква, цветная капуста, корень имбиря – тщательно промойте овощи в холодной воде, не снимая кожуры.
• Положите овощи в кипящую воду, варите “в мундире” на минимальном огне 5 минут. Важно сохранить полезные вещества из кожуры и верхнего слоя овощей.
• Дать остыть, процедить. Хранить овощной отвар в холодильнике не более 2 суток.

Применение: ополосните лицо прохладным тоником после очищения. Используйте Весенний коктейль для снятия отёков и тёмных кругов под глазами, предварительно смочив в нём марлевую салфетку.

Сыворотка для кожи традиционно более насыщена активными компонентами. В готовых косметических сыворотках содержание активных веществ превосходит кремы на 15-20%. Не забудьте, сыворотки не используются самостоятельно, только под крем. Если хотите значительного улучшения состояния кожи, позаботьтесь о составе косметических средств - они должны быть максимально натуральными. Или приготовьте сами, например, Ледяной коктейль и Королевскую сыворотку.

Основной компонент в составе Королевской сыворотки для кожи - пчелиное маточное молочко или Королевского желе. У каждого народа есть элексиры, средоточия жизненной Силы: корень жень-шеня, мумиё, перу-бальзам. У славян – пчелиное маточное молочко. О нём подробней в следующей статье цикла о мёде и продуктах пчеловодства.

Королевская сыворотка для кожи

• Пчелиное молочко 1мл.
• Мёд из акации, миндаля или горного каштана 1/3 ч.л.
• Гель-основа, медицинский или гель-жожоба, гель из пищевого желатина или агар-агара – 30 мл. Или сливки из натурального молока, лучше козьего.
• Эфирные масла 3-5 капель мяты, розы, лаванды, кипариса, сосны, кедра или любые по желанию. Эфирные масла должны быть фармакопейного качества для профессиональной ароматерапии. Это важно.
• В стеклянной баночке смешать небольшое количество геля с мёдом и пчелиным молочком, добавить эфирные масла, размешать.
• Аккуратно ввести остальной гель, тщательно соединить компоненты, плотно закрыть крышкой. Хранить в холодильнике.

Применение: нанесите небольшое количество Королевской сыворотки на чистую кожу, распределите её по лицу. Потом Ваш любимый крем.

Каждому сезону свой крем и своя сыворотка

• Межсезонье легче пережить с косметикой для чувствительной кожи. Качественная косметика для чувствительной кожи решает проблему реактивности, питает и увлажняет кожу. После проведения 3-х недельного курса можно переходить к витаминным и омолаживающим программам.
• Внимание! Для кожи с пигментацией следует завершить все отбеливающие процедуры и позаботиться о подборе солнцезащитных средств с максимальным фактором защиты от солнечных лучей.

Я советую каждой женщине приобрести средства с солнцезащитным фактором не менее 15 единиц или воспользоваться натуральными солнцезащитными средствами на основе базисных масел. По наблюдениям дерматологов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) риск появления пигментации у женщин и мужчин возрастает именно в этот период - в начале весны. Будьте осторожны, примите меры, чтобы избежать ненужных эстетических проблем в виде пигментных пятен.

Подробно

Правда в том, что весной одного крема или сыворотки для кожи не достаточно. Ваше самочувствие - это внутренний фактор, влияющий на состояние кожи. Весной многие женщины “садятся” на диеты для похудения в ожидании лета и пляжного сезона. Желание женщины стать стройней, сбросить лишние килограммы, вполне понятно. Но не забывайте, что диеты далеко не безобидны, если не учитывают особенностей Вашего организма. И главное, несбалансированное питание весной увеличивает риск появления авитаминоза – витаминного голодания. Вам нужны проблемы со здоровьем? Вряд ли. И уж точно не обрадуют выпадение волос и новые морщины.

Весной детям и взрослым необходима пища, богатая витаминами группы А, В, Е и С, жирами животного и растительного происхождения. Есть один существенный момент, на  который хочу обратить Ваше внимание: в оздоровительных методиках народов мира период с февраля по июнь – самое благоприятное время для очищения печени. Подберите приятный рецепт в цикле “Очищение организма” – сделайте себе настоящий Подарок.

Весенняя диета для кожи – это комплекс мероприятий для Вашей красоты и здоровья.

• Весна  – лучшее время для проведения курсов свежеотжатых соков из арсенала цитрусовой и каротиновой сокотерапии. Можно вкусно и эффективно очистить организм соками, максимально насыщенными активными веществами, решить проблемы выпадения волос, укрепить ногти и зубы, улучшить состояние сосудов и цвет лица.
• Для любителей домашних животных настоятельно рекомендую провести очищающий курс от кишечных паразитов на основе чеснока, свежего или эфирного масла чеснока.
• Весной можно избежать аллергии, заранее проведя курс “Золушка” на основе яичной скорлупы и лимонного сока. Он хорош не только для женщин, но и для каждого члена семьи. Всем нужны крепкие кости, хорошие зубы и волосы. Так ведь?
• Обратите внимание на продукты для поддержания устойчивого уровня гемоглобина в крови, такие как: прополис, пчелиное молочко, гречишный мёд, свежеотжатые соки из яблок и свёклы, настои из клюквы, шиповника, боярышника, рябины с мёдом. Не сложно, приятно и очень полезно.
• Весной снова начинают доиться козы после зимнего перерыва. Постарайтесь найти натуральное козье молоко – поверьте, его регулярное употребление решит многие весенние проблемы.

Весенний рацион продуктов питания для здоровья и красоты Вашей кожи

• Жирная рыба из Красной диеты.
• Творог с сухофруктами и пророщенными злаками.
• Ореховый курс – из кедровых, лесных орехов, особенно насыщенных витамином Е – витамином “молодости”.
• Ежедневное употребление с пищей 1 ч.л. растительного масла холодного отжима,  например, зародышей пшеницы, кедрового, лесного ореха, амаранта, облепихи, оливкового, арахиса, тыквенного. Ценность этих масел в содержании многих групп витаминов, необходимых для восстановления сил в любое время года.
• Продукты, богатые натуральным коллагеном, для кожи и волос из Коллагеновой диеты.
• Клетчатка и злаки из Хлебной диеты – источники растительных волокон, необходимых для работы кишечника.
• Сухофрукты и мёд – питание для сердца и нормального функционирования кишечника.
• 2-х месячный курс витаминного настоя из ягод шиповника с мёдом.
• 3-х недельный курс клюквенного энергетического элексира с мёдом.
• 21 дневный курс с пчелиным маточным молочком – позвольте себе эту роскошь.
• Используйте силу Талой воды для общего оздоровления организма, его омоложения.

И не забудьте, что весну надо встречать с улыбкой и хорошим настроением. Не ленитесь гулять, активно ходить пешком в любую погоду - необходимое количество солнечных лучей для выработки мелатонина ("гормона хорошего настроения") можно получить и в пасмурный день. А энергия и мышечный тонус Вашего тела не останутся без внимания – мужчины невольно провожают взглядом женщину с лёгкой, упругой походкой.

Любите себя! Не экономьте на своём здоровье – Ваша кожа Вам этого не простит. Помните, что время оставляет следы только на ленивых женщинах.

• Летняя диета для кожи - о загаре, косметике в рецептах
• "Лучшая одежда для женщины - объятья мужчины" -  для Вас от Кутюрье
• Соки - Коллекция легенд и вкусов - рецепты свежеотжатых соков для Вашей красоты и здоровья
• Как правильно приготовить витаминный отвар из ягод шиповника - рецепт "Хворобороб"
• Ледяной коктейль – “живая вода” для кожи
• Ореховые сливки - для Вашей красоты и здоровья

Все статьи цикла для Счастливой кожи