Памятка заботливым родителям

Статья опубликована 15 мая 2011 года в категории «Дети»

Вопрос: “Мне очень хочется загорать, просто сил нет, как хочется. Но я жду ребёнка. Во время первой беременности кругом писали, что загорать вредно, а сейчас, что загорать полезно, если нет возможности выехать поближе к солнцу, хватит и солярия. Нужно только купить подходящий крем для загара с высоким фактором защиты от солнца и всё. Сама видела, в продаже появилась специальная косметика для загара беременным и детям первого года жизни. А как на самом деле? Не хотелось бы навредить себе и ребёнку. Помогите, пожалуйста, разобраться.” (из письма Кристины)

Вам отвечает Эксперт: скажу сразу, загар беременным и маленьким детям опасен, загар в солярии противопоказан и здоровым людям. Если Вам хочется солнца, необязательно загорать. Потребность организма в ультрафиолете можно удовлетворить иначе, не подвергая опасности себя и ребёнка. Для этого есть УФО-процедуры под контролем врача и естественное солнце. Действительно, для выработки организмом витамина D, для лечения и профилактики рахита, требуется ультрафиолет. Но дозировано. Каждый раз Вы рискуете, подставляя себя и малыша под прямые лучи солнца. Поинтересуйтесь у специалистов, врачей-дерматологов, онкологов о возросшем количестве маленьких пациентов с кожными патологиями и онкозаболеваниями. Вам нужны проблемы со здоровьем? Вряд ли. Уверена, для себя и ребёнка Вы хотите только лучшего. Поговорим о пользе солнца и вреде загара, о профилактике – о мерах, оберегающих Вас и Вашего ребёнка от неприятностей в будущем. Подробности далее - в цикле "Путешествующим родителям".

Коротко

Защита от солнца для детей и будущих родителей

Солнцезащитный крем при соблюдении инструкции по его применению, поможет уберечь кожу от обгорания. Но от передозировки ультрафиолета не спасёт никакая косметика. И вот почему.

• Кроме ультрафиолетовых лучей, в солнечном спектре есть и другие лучи – инфракрасные, те, что приводят к перегреву организма, угнетая нервную систему и обмен веществ, приводят к его обезвоживанию, гипертермии (высокой температуре тела) - “тепловому удару”. Уж поверьте, эти последствия не лучше ожога – хуже.
• Кроме того, родителям с маленькими детьми и женщинам в период беременности, следует избегать зон массового скопления людей, в том числе пляжей и купания в местах общего пользования. Они далеко не безопасны, риск подхватить инфекцию очень велик. Беременная женщина должна следить за собой так же бережно, как за новорожденным.
• Есть и ещё одна причина избегать загара и прямых лучей солнца – оно провоцирует в организме вирусную активность, конкретно, активизирует вирусы группы герпеса. Это опасно для взрослого человека, не только для беременных и маленьких детей.

Особо остановлюсь на теме загара “топ-лесс”. Женщины и девушки, мамы и бабушки, берегите грудь, не облучайте молочные железы. Скорее всего, Вы привлечёте на пару часов взгляды окружающих мужчин. Но расплачиваться за это пляжное шоу придётся не им, а Вам. Есть такие врачи-маммологи, они многое могут рассказать о жертвах загара “топ-лесс”. Окрою секрет, мужчин радует не тёмная кожа, а чистая и ухоженная. Чтобы кожа была красивой, нужны знания и время. Чтобы сбросить лифчик, не нужно ни того, ни другого.

Подробно

Хотите пользы для себя и ребёнка - соблюдайте правила безопасности и распорядок дня.

Памятка заботливым родителям

1. Нет необходимости загорать голышом ни Вам, ни ребёнку. Достаточно удобной одежды из лёгких натуральных тканей с обязательным головным убором. Купальники из синтетических тканей не гигиеничны и не желательны в период беременности, кормления грудью, а малышам они не нужны.
2. Для выработки в организме витамина D, достаточно побыть на свежем воздухе 20-30 минут в день, в период минимальной солнечной активности с 9 утра до 11 и после 16 часов дня. Чем ближе Вы находитесь к экватору, тем раньше нужно выходить гулять с ребёнком, в любом случае после 11-и уводите детей в тень, подальше от прямых солнечных лучей.
3. Маленьким детям загар противопоказан. Чтобы получить необходимую порцию витамина D, положите малыша на животик минут на 20. Спиной “солнечный витамин” вырабатывается лучше всего.
4. Воздушные ванны, незаслуженно забытые женщинами, безопасный и эффективный способ закаливания организма, при чём в любое время года. Их можно и нужно принимать в тени, под защитой кроны деревьев – это полезно для кожи и насыщения крови кислородом.
5. Защитить тонкую детскую кожу от солнечных ожогов можно различными способами, в том числе при помощи солнцезащитной косметики. При этом заранее проверьте средство на переносимость. Не используйте для маленького ребёнка крем для взрослых, а для беременных - обычный косметический, с отдушками и ароматизаторами. Исключите синтетику из состава косметики, насколько возможно, а лучше откажитесь он неё.
6. Перед выходом на солнце обязательно проверяйте состояние лимфоузлов: подчелюстные, подмышками, под коленями. Если они увеличены, выступают, твёрдые на ощупь, избегайте солнца. Это признак воспалительных процессов в организме. Загорать можно только здоровому человеку. Это правило справедливо как для детей, так и для взрослых.

Нет такого “солнцезащитного крема для загара”, который защитил бы Вас и ребёнка от неприятностей - последствий несоблюдения правил пребывания на солнце. Не верьте обещаниям рекламы. Не забывайте, её единственная цель – продать.

Бизнес не заботится о Вашем здоровье. Позаботьтесь о себе сами.

Продолжение следует: тема солнца и загара связаны с темой отдыха. О путешествиях с маленькими детьми, об опасностях в пути и необходимых препаратах в детской аптечке в следующих статьях цикла “Путешествующим родителям”.

• Об опасностях для маленького путешественника.
• Аптечка маленького путешественника - в Памятке путешествующим родителям.

С уважением,
читателям “Советы для друзей”
Zima и Н. А. Финогенова -
Доктор медицинских наук, профессор,
Заслуженный врач России, педиатр и гематолог 

Все статьи цикла "Путешествующим родителям".

• Туристу на заметку - об отдыхе, молодости и здоровье.
• Правила безопасного отдыха.
• Как защититься от клещей - важно знать каждому.
• ЧБР. Ребёнок-чебурашка - Памятка родителям.
  
• Если ребёнок отравился - как грамотно оказать первую помощь.
• О герпесе - что нужно знать о герпесвирусной инфекции.
• Ваш Экопортет с точки зрения науки.

Все статьи цикла "Ваша аптечка"

• Натуральные средства защиты от солнца для детей.
• Натуральные средства защиты от насекомых.
• О солнцезащитной косметике и косметике для загара.