Памятка путешествующим родителям

Статья опубликована 23 мая 2011 года в категории «Дети»

Хороший отдых – это отдых без последствий, без неприятных последствий для здоровья ребёнка. Мы не можем предугадать всего, что с нами случится в жизни. Но это не повод подвергать опасности здоровье детей своими необдуманными действиями. В наших силах и возможностях заранее спланировать путешествие, чтобы исключить или минимизировать возможные риски.

Когда-то советская медицина, в частности педиатрия, была сильна прежде всего профилактикой детских заболеваний. Согласитесь, болеть плохо - лучше не болеть. Советскими учёными и врачами-практиками разрабатывались и повсеместно внедрялись эффективные методики предотвращения болезней, правила безопасности с учётом различных факторов риска, внутренних и внешних. В продолжении цикла “Путешествующим родителям” советы о том, как организовать отдых с детьми и составить Аптечку маленького путешественника.

Путешествия с детьми, особенно в жаркие страны, опасны. Чем именно - об этом в предыдущей статье цикла “Путешествующим родителям”. Обратите внимание: в случаях резкого ухудшения местных условий жизни, таких как: революция, пожары, загрязнённость воздуха, превышающая предельно допустимые нормы, выезжайте туда, где ребёнку будет лучше. Других причин вывозить детей первых лет жизни в жаркие страны нет. Не рискуйте.

К трёхлетнему возрасту у ребёнка почти сформирована иммунная система, "почти" - значит, частично. Приблизительно в это же время у него появляется потребность в социуме, общению со сверстниками и получению новой информации извне. С этого момента и при отсутствии противопоказаний с детьми можно выезжать за пределы привычной климатической зоны. Однако подвергать организм ребёнка чрезмерным нагрузкам, связанных с резкой сменой климата, сезона, пищи, воды, многочисленными биоконтактам с чужими людьми, ни в три, ни в пять лет никому не советую. Перечисленные нагрузки чрезмерны для детского организма, вызывают у него ответную реакцию - стресс, а тот, в свою очередь, является причиной многих заболеваний, в том числе онкологических. Повторю, у врачей достаточно причин, чтобы не советовать выезжать на отдых с детьми в “жаркие страны”.

Чтобы выбрать маршрут путешествия, безопасный для Вашего ребёнка, ориентируйтесь не на стоимость тура и специальные акции, скидки и прочие заманчивые предложения туроператоров, а на природные и климатические особенности предполагаемого места отдыха. То, что хочется или привлекательно для Вас, не подходит маленьким детям в силу специфики их развития. Расходы на отдых - существенный момент в планировании семейного бюджета, но он не должен стать единственным и определяющим.
К совместному путешествию с маленькими детьми готовьтесь по-взрослому.

Памятка путешествующим родителям

• Узнайте заранее, в какое время года в предполагаемом месте отдыха наиболее благоприятные природные и погодные условия. Соваться под солнце в самое пекло, туда, где бушуют ураганы, скопление медуз в море или брачный период прочих тварей на суше, опасно. Лечение дорого и точно не принесёт Вам удовольствия.
• Выбирайте направления “семейного отдыха” продолжительностью более 14 дней. Кратковременный отдых, менее двух недель, для маленького ребёнка крайне не желателен. Его организму требуется большее время для адаптации к новым условиям, чем взрослому человеку.
• Нежелательно вырывать ребёнка из одного сезона в другой и обратно. Не секрет, большинство путешественников по возвращению из зимы в лето болеют “ухом-горлом-носом”, при чём не только дети, но и взрослые. О пользе подобного отдыха для здоровья говорить не приходится. Об укреплении иммунитета тем более.
• Остановите свой выбор на том туроператоре, который гарантируют Вам в месте проживания наличие детского врача. По опыту знаю, таких предложений мало. Меньше всего Вашему малышу нужны аниматоры и “детские комнаты” при отелях. Это удобно для Вас, взрослых, но не для детей. В случае неприятностей по вине “бэби-ситера” Вы сможете предъявить иск и не один, но отдых будет испорчен. Поездка с детьми не предполагает личного отдыха, вдали от детей. Если Вам не нужны неприятности, не перекладывайте свою ответственность, ответственность родителя, на чужих людей.
• Отдавайте предпочтения путёвкам семейного отдыха с санаторно-курортным лечением. Там Вы и Ваши дети будут под постоянным медицинским контролем.
• Медицинская страховка на маленького ребёнка оформляется иначе. В договоре должны быть прописаны по пунктам, максимально подробно, список и виды услуг, предоставляемых в случае необходимости Вашему ребёнку врачом-педиатром. Не экономьте там, где нельзя. Если, не дай Бог, ребёнок заболеет, ему срочно потребуется квалифицированная помощь врача-педиатра, в поисках которой Вы потеряете драгоценное время, да и услуги приглашённого специалиства обойдутся дороже.
• Узнайте список обязательных прививок для безопасного пребывания ребёнка в выбранной стране. Эти прививки делаются заранее, некоторые за месяц до поездки, например, от энцефалита, и только с одобрения Вашего педиатра.
• Большинство экзотических стран радуют не только “райскими пляжами”, их флора и фауна кишат ядовитыми существами. Стоит позаботиться и об одежде, подобрать подходящий гардероб. Например, для леса нужны длинные штанишки и куртка с длинным рукавом из плотной ткани, обязательно головной убор и сапоги (змей хватает и в средней полосе России). На забывайте ни на минуту о том, что в лесу Вы только гость. Безопасные прогулки... - это на детской площадке.
• Отдельный разговор о теме купания и загара. Ознакомьтесь с правилами безопасности и соблюдайте их. Чем ближе к экватору, тем меньше времени проводите на солнце. Средства защиты от солнца для детей при грамотном применении могут частично нейтрализовать опасное солнечное излучение, но они бессильны против инфракрасных лучей, от перегрева и обезвоживания детского организма.
• Бассейны в отелях – удобный, но не лучший вариант для водных процедур. Бассейны общего пользования в отелях любой “звёздности” - это места скопления людей и микроорганизмов, в том числе возбудителей болезней. Если Вы уверены, что бассейн регулярно чистится и озонируется, то смело купайте в нём детей. Бассейны с морской водой предпочтительней хлорированных. Внимание: уточните заранее, проходят ли отдыхающие отеля обязательную проверку на грибковые инфекции для допуска в бассейн. Уверена, Вам не нужны неприятности. В приличных местах без справки от дерматолога в бассейн не пускают.
• Гуляйте на свежем воздухе, не сидите в отелях. Составьте для малыша режим “сна/бодрствования” и следуйте ему. Соблюдение режима облегчит малышу процесс адаптации к местным условиям, частично смягчит нагрузку на организм. Хотите всё успеть - вставайте раньше. Хотя бы попытайтесь. В предыдущей статье подробно описаны правила безопасности и условия, при соблюдении которых Вы и Ваши дети сможете с пользой для здоровья провести время на пляже.
• Отдельная тема - употребление воды во время путешествий. Используйте питьевую из бутылок, не рискуйте пить местную “из-под” крана или фонтанов. В странах с жарким климатом я советую использовать кипячёную воду для мытья рук и гигиены, в том числе полости рта.
• Обязательно посетите с ребёнком педиатра, получите его рекомендации.
• Составьте заранее дорожную аптечку – Аптечку маленького путешественника. О ней далее.

Обратите внимание: желательно сделать перевод выписки из медицинской карты ребёнка с результатами анализов, прививок и диагнозов на язык той страны, куда Вы отправляетесь. В случае необходимости оказания экстренной помощи, эти данные помогут медикам спасти Вашего малыша, максимально быстро применить наиболее подходящее лечение.

Аптечка маленького путешественника

Базовый вариант аптечки включает в себя препараты для оказания ребёнку первой помощи в “походных условиях”.  Перечислю основные.

• Препараты с ферментами. Они необходимы для нейтрализации расстройств желудочно-кишечного тракта, вызванных сменой климата, питания и состава воды.
• Препараты пробиотики и пребиотики с лакто- и бифидо-бактериями – для нормализации работы кишечника.
• Антибиотики – при чём те из них, которые рекомендованы Вашим педиатром. Он подберёт их с учётом состояния здоровья Вашего малыша. Пожалуйста, помните, что антибиотики применяются только по показаниям. Кормить детей, “на всякий случай”, лекарствами, в том числе и витаминами нельзя. Бесконтрольная гиперстимуляция организма витаминами, препаратами-адаптагенами заканчиваются печально.
• Жаропонижающие препараты, но не из рекламы, а те, что назначит Ваш педиатр. Не забудьте, жаропонижающие средства нельзя давать ребёнку при температуре ниже 38,5 градусов, тем самым Вы мешаете организму бороться с болезнью. Жаропонижающие давайте в том случае, если у ребёнка начались судороги, если температура тела превысила 38,5 градусов. Строго следуйте дозировкам, описанным в инструкции препарата.
• Сорбенты пригодятся в случае кишечных расстройств и жидкого стула.
• Растворы для восполнения жидкости – в ряде случаев, связанных с обезвоживанием организма, перегревом, отравлением, кишечными расстройствами и рвотой, они незаменимы.
• Солнцезащитные средства и антимоскитные, от укусов насекомых. Заранее проверьте средства для защиты от солнца для детей на индивидуальную переносимость.
• Противоожоговые и перевязочные средства, набор пластырей. Не надейтесь, что в любой момент Вы сможете их приобрести вдали от дома. Будьте готовы, в пути бывает всякое.
• Не экономьте на средствах личной гигиены в надежде на то, что купите их в любой момент. Сделайте запас влажных, спиртовых салфеток, одноразовой посуды, трубочек для питья.

Индивидуальную Аптечку маленького путешественника Вам поможет составить участковый врач-педиатр: обязательно посетите его перед отъездом, не поленитесь записать его рекомендации. Ведь Ваша цель – не отдых, а отдых без последствий.  Без неприятных последствий для здоровья ребёнка.

Учитесь управлять рисками. Поверьте, это возможно.

С уважением,
читателям “Советы для друзей”
Zima и Н. А. Финогенова -
Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный врач России, педиатр и гематолог

Все статьи цикла "Путешествующим родителям"

• Туристу на заметку - об отдыхе, молодости и здоровье.
• Ваш Экопортрет с точки зрения науки.
• Памятка заботливым родителям - о пользе солнца и вреде загара.
• Об опасностях для маленького путешественника - дети не взрослые, не забудьте.
• Первая помощь при отравлениях - как грамотно оказать помощь детям и взрослым, рекомендации Эксперта.
• Как защититься от клещей - важно знать каждому.
• Правила безопасного отдыха.

Все статьи цикла "Ваша аптечка"

• Аптечка от ушной боли.
• Аптечка от зубной боли.
• Автомобильная аптечка - советы женщинам-водителям.
• Защита от солнца для детей и тонкой кожи.
• Аптечка натуральная.
• Аптечка эфирных масел
• Фитоаптечка от укусов насекомых