Загар цитрусовый или сокотерапия загара

Статья опубликована 13 июня 2009 года в категории «Питание»

Вопрос: “Как загореть быстро и красиво?”

Ответ: в презентации цикла статей о загаре я перечислила 5 способов как быстро и красиво загореть без вреда для здоровья.  В первой статье - вся информация о готовой косметике для загара.  Вторая и третья посвящены загару с натуральными маслами-активаторами, базисными и эфирными - экологически чистому загару.  Экология загара в знании правил и последовательного применения выбранных средств для подготовки кожи к загару, пребывания на солнце и последующего восстановления.  Это не только способ загореть быстро, красиво и  безопасно,  но и с ощутимой пользой для здоровья. Данная статья о цитрусовом загаре - рецепты сокотерапии для загара и повышения иммунитета, тонуса и хорошего настроения. Ответ как обычно в двух вариантах.

Быстро

Цитрусовая сокотерапия для загара

Сокотерапия загара заключается в том, чтобы регулярно выпивать свежеотжатый сок для активного восприятия организмом солнечных лучей на этапе подготовки кожи к загару. Курс цитрусовой сокотерапии для золотистого загара рассчитан на 3 недели. Вы можете начать его заранее, а затем продолжить, усиливая интенсивность загара на солнце. Перечислю самые популярные и доступные цитрусы-активаторы загара:

• лимон
• грейпфрут
• апельсин
• мандарин

Свежеотжатый сок цитрусовых выпивать по стакану с утра или натощак. Есть нюансы: лимон разводят тёплой водой 1:1 или 1:2. В сок грейпфрута, как и лимона добавьте ложечку мёда, если он слишком кислый на вкус. Мёд в сочетании со свежеотжатым цитрусовым соком - это витамины для печени, лёгкое желчегонное средство и эффективный курс для избавления от лишнего веса. Деталь существенная, т.к. появление пигментации на коже связано не только с неправильным режимом загара, отсутствием средств защиты от солнца, но и от состояния печени.

Хотите насыщенный загар и красивую кожу, просто выпивайте натощак свежеотжатый сок с утра и перед каждой встречей с солнцем. Кстати, натуральные соки Вы можете давать и детям, уменьшив суточную дозировку наполовину. Однако, срества защиты от солнца для детей не отменяются.

Примечание: Сочетание огуречного сока с цитрусовыми даёт ярковыраженный лимфодренажный и липолитический эффект: помогает в "борьбе" с лишним весом и отёчностью. Соотношение соков в коктейле 2:1, суточная дозировка от 2-5 стаканов в день. Курс для похудения не менее месяца.

Эффективно

В природе есть всё, что нам нужно для получения красивого загара без солярия. В отличие от искусственных активаторов загара, натуральные средства эффективно помогают улучшить наше самочувствие. Помимо нормализации работы печени и системы пищеварения, эти соки заметно повышают тонус, усиливают концентрацию внимания, способствут восстановлению сил организма при умственном и физическом переутомлении. Важно соблюдать правила сокотерапии в приготовлении соков, если нужна польза для здоровья. Например, цитрусовые соки входят в программу улучшения зрения. Такое способ загара при помощи рецептов сокотерапии - простое решение для улучшения самочувствия и внешнего вида, к тому же вкусное и приятное.

Примечание: Для тех, кто собирается загорать осенью, я советую заранее подготовить свой организм к встрече с солнцем, пройти курс овощного Коктейля Син - для улучшения фигуры, загара, для иммунитета.

Следующим шагом экологически чистого загара является соблюдение правил ухода за кожей: её защиты и восстановления. Я рекомендую натуральные средства защиты от солнца. Использовать или нет натуральные активаторы для загара – решайте сами, противопоказаний нет. Красота – это здоровье. И Вы можете сделать себе подарок, каким способом зависит от Вас, выбирайте. Готовые решения я предложила. Появятся вопросы – спрашивайте. Удачи!

Продолжение следует

• Туристу на заметку - об отдыхе, молодости и здоровье.
• Счастливой коже - секреты зелёного яблока
• В следующей статье о загаре с морской солью.
• Вкусные рецепты Красоты - в цикле о свежеотжатых соках.
• Летняя диета для кожи - для Вашей красоты и здоровья
• Для красоты и здоровья Ваших волос и кожи - рецепты для пляжа и после загара
• Как загорать на пляже, если на коже пигментные пятна.
• Как летом ухаживать за кожей стопы -  пляжные рецепты