Как выбрать зубную пасту

Статья опубликована 7 августа 2009 года в категории «В копилку здоровья»

Вопрос: “Как выбрать зубную пасту из ассортимента аптек и магазинов, на что обратить внимание?”

Вам отвечает Zima и Эксперт:  Количество зубной пасты на полочке в ванной комнате зависит от количества и возраста членов семьи. Выбирать зубную пасту и  средства по уходу за полостью рта нужно для каждого члена семьи отдельно. Зубная паста должна быть лечебно-профилактической, то есть выполнять не только функции очищения зубов и дезодорирования полости рта, но и обеспечивать профилактику различных заболеваний - кариеса, пародонта, слизистой оболочки полости рта и повышенной чувствительности зубов. Все ответы на вопросы о зубных пастах и уходе за полостью рта в цикле Секрет улыбки.

Коротко

Сколько нужно зубных паст? Ответьте заранее на этот вопрос для того, чтобы купить подходящую. Для каждого члена Вашей семьи нужна профилактика определенных проблем - в каждом возрасте своя специфика ухода за полостью рта и характерные заболевания. Условно деление по возрастам можно представить так:

• дети от 0 до 3-4 лет и от 3-4 до 6-8 лет;
• подростки и взрослые до 25 лет;
• взрослые от 25 до 45 лет;
• взрослые старше 45 лет;

Обращайте внимание на заболевания и потребности каждого члена семьи, в том числе и на особый уход за полостью рта женщины во время беременности. Можно выбрать пасту или пасту-гель -  различия в эффективности между ними отсутствуют. Оптимальным вариантом являются комплексные пасты, в состав которых входят несколько компонентов, действующих на различные виды патологий.

Подробно

После того, как Вы определились с количеством необходимой зубной пасты в доме, обратите внимание на безопасность зубной пасты. Активные компоненты в составе хорошей пасты – максимально натуральные и безопасные для здоровья. Что можно узнать о зубной пасте по упаковке.

1. Тип используемых поверхносто-активных веществ (ПАВ). Количество пены в зубной пасте зависит от вида, свойств и количества ПАВ в составе.  Лаурилсульфаты представляют собой очень жесткие ПАВ: для них характерно большое количество пены, провоцирующей рвотный рефлекс. Предпочтительно выбирать пасты с умеренной пенностью на более мягких ПАВ, например, кокамидопропилбетаине или лаурилсаркозинатах.
2. Фториды и виды соединения фтора. Применение фторосодержащих продуктов, в том числе зубных паст, является одной из наиболее эффективных профилактик кариеса. В большинстве регионов России содержание фтора в воде завышено и велик риск возникновения флюороза или крапчатой эмали при избытке поступления фтора в организм. Во избежание неприятностей внимательно изучите информацию на упаковке. Наиболее активными и эффективными формами соединения фтора являются: аминофторид, фторид натрия и монофторфосфат натрия (список представлен по убыванию). Если зубная паста содержит фтор, то на упаковке обязательно должно быть указано его точное содержание: для взрослых допустимая ежедневная норма поступления фтора не должна превышать 1500ppm (0,15%), для детей максимальная концентрация составляет 500 ppm (0,05%).
3. Тип используемого абразивного компонента для очищения эмали. Самым безопасным абразивным компонентом для зубной пасты на каждый день является диоксид кремния (Silica или Hydrated Silica) Его частицы имеют округлую форму и аккуратно, не царапая эмаль, удаляют зубной налет. Если паста содержит мел, оксид или гидроксид алюминия, она  способна повредить эмаль –  истончение и гиперчувствительность эмали.
4. Тип используемого антисептика. Зубные пасты с триклозаном или хлоргексидином использовать постоянно нельзя. Более безопасный вариант – пасты с натуральными антисептиками (эфирные масла, растительные экстракты, активные компоненты из растений и ягод).
5. Система очистки воды – чем больше ступеней очистки воды, тем лучше. Многоуровневая система очистки воды дополнительно помогает проникновению активных веществ в полость рта.

На первый взгляд, такой подход к покупке зубной пасты слишком сложный. Но с другой стороны, зубную пасту приходится покупать не так часто, как продукты питания. Составьте заранее список с учётом наших рекомендаций, посоветуйтесь с Вашим стоматологом -  он поможет.  Главное, чтобы это был Ваш осознанный выбор, а не случайная покупка.

Все статьи цикла Секрет улыбки.